高原适应不全症可不可以吃鹌鹑蛋
2015-01-28
问题描述：（男 , 32岁）高原适应不全症可不可以吃鹌鹑蛋
医生回答(1)
孟宪华
主治医师
济南市中西医结合医院
问题分析：
高原适应不全症可以吃鹌鹑蛋
你好！鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动
2015-01-28