问题分析：你好，根据你的情况，这可能是由于长期便秘及排便困难的情况，出现大便时肛门直肠平滑肌松弛并伴有坠涨的情况，出现痔疮及直肠前突的可能。
意见建议：在平时避免精神紧张，并合理的休息，并保持心情舒畅，并多食用一些含有纤维素的食物，以防止便秘，并伴有不适时到医院正规检查。