半夜醒来腿麻、腿软该可以是因为气血不足引起的，血虚时容易怕冷，甚至出现手足麻木和疼痛等症状。
由于阳气虚弱而导致血虚，且阳气弱，行血气，血液无法到达血管末梢。手和脚都是身体的末梢，所以血虚出现刺痛。平时要注意养护，阳虚应减少寒凉食物的摄入。