问题分析：你好，怀孕后当然可以吃牛肉，只要煮熟炖烂就可以吃，牛肉营养丰富，很蛋白质高。但牛肉较硬，如果胃肠不好，可以少量使用，不要吃得过多。
意见建议：怀孕期间，要放松心情、充分休息、增加营养（特别是水果、蔬菜、瘦肉）、适当活动、减少剧烈运动、避免持重物、停止性生活、忌食生冷食物、减少接触药品和有害物质。多到户外呼吸新鲜空气。