踝韧带损伤可不可以吃鱿鱼
2015-01-28
问题描述：（女 , 20岁）踝韧带损伤可不可以吃鱿鱼
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
踝韧带损伤可以吃鱿鱼
意见建议：
给予高营养及丰富的蛋白质和维生素的补充，如多食蔬菜、水果，猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。减少单糖分摄入；忌辛辣刺激性食物；忌发热性食物；忌食干燥、温热、易上火食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜。鱿鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
2015-01-28