问题分析：鼻外伤可以吃黑芝麻糊
多食用如淀粉等复合碳水化合物以及蔬菜水果等富含维生素矿物质的食物，多吃如豆制品等植物蛋白；煮食烹调时应避免使用猪油；少食葱姜蒜辣椒等；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；忌食酸辣、燥热、油腻。芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，有健脑益智、延年益寿的作用