发作性睡眠可不可以吃糙米
2015-01-27
问题描述:(女 , 22岁)发作性睡眠可不可以吃糙米
医生回答(1)
李茜
国家三级公共营养师
广安市广安区中医院
问题分析:
发作性睡眠可以吃糙米
意见建议:
糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。主要含有米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;发作性睡眠建议日常饮食注意营养的均衡全面,多食用含有优质蛋白质的食物,如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等,也要多食用新鲜的蔬菜水果,来补充维生素,营养均衡才能提高机体抵抗力。
2015-01-27