病情分析：这种情况应该是乳腺增生引发了腺体内的纤维瘤。这是一种显微组织良性肿瘤，形成之后会逐渐增大，但很少引起疼痛等不适。因为纤维瘤会逐渐增大，所以为了防止形成过大的纤维瘤，一般在发现之后进行手术切除。如果从发现到现在变化不明显，也可以继续观察。
意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，不可以生气，可以服用丹栀逍遥丸 乳癖消胶囊治疗的药物，或者可以配合热敷按摩的方法，建议去医院就诊。