问题分析：功能性头痛可以吃红糖
意见建议：饮食宜以清淡易消化为主，适当进食一些含多糖、多肽和生物活性物质的物质，如：猴头菇，蘑菇，木耳等。如辣椒、狗肉、公鸡等少食；少吃煎炸等食物；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；尽量少吃辛辣；忌食易上火食物。红糖可以提供热能，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸等，具有很高的营养价值，有利于人体内的酸碱平衡。