问题分析：绝经与心血管疾病,可以吃荷叶
意见建议：多食蔬菜、水果，以提供维生素、矿物质，且因纤维含量高，可增加肠蠕动，促进身体排毒；忌烟、酒；忌污染、粗糙、油腻、粘滞不消化，高脂肪食品，诸如风尾鱼、鲫鱼子蚬、猪油、奶油、油条应禁吃，体育锻炼要适量。荷叶含有莲碱、原荷叶碱，荷叶碱，可以调解内分泌，改善人体微循环以及清热养神的功效。