病情分析：乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象并不一定是疾病一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛月经来潮后则明显减轻或消失这是生理性的. 如果疼痛严重时是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调所致
意见建议：建议在饮食上以清淡为主，情绪上尽量保持愉快的心情。情绪对于这个病情来说特别重要。可以定期做检查，多做一些运动防止肥胖，还可以提高免疫力。多吃一些水果蔬菜对于甜食要适量的提取。