问题分析：创伤后应激障碍可以吃海带
意见建议：搭配蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，以保证机体对各种营养物质的需求；忌食干燥、温热、易上火食物；辣椒、生姜、辣椒等少食；辛辣之物最好不用；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。海带含脂肪、维生素B1，维生素B12，烟酸、氨基酸、钙、磷、铁等成分，能软坚散结，清热化痰，利尿。