高原适应不全症可不可以吃银耳
2015-01-27
问题描述：（男 , 26岁）高原适应不全症可不可以吃银耳
医生回答(1)
蔡容兰
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
高原适应不全症可以吃银耳
意见建议：
不宜喝酒以及含酒精的饮料，饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物。可多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。多吃一些高碳水化合物的食物，补充热量，维持脑细胞的正常功能，比如糖类、谷物、干果类、水果、胡萝卜、番薯等食物。银耳能增强人体的免疫力，适量吃些是可以的。
2015-01-27