问题分析：可以补气血两虚的，是养身的好食品，党参、当归、大枣都能补血，一起加量时可减少量，对于脾虚的人这几样都要慎用，以免过补。还可以考虑用山药啊，可以补脾胃及气阴虚。用红枣五枚、枸杞15克、党参15克、当归10克每日一剂，反复浸泡饮用。
意见建议：建议你不能自己盲目的用补品来进行的，要结合当地医生指导下进行。