您好：期性偏头痛是一种常见病，以反复发作的偏侧或双侧头痛为特征。虽然头痛程度轻重不一，但发作时往往会影响患者的情绪，有些人还会伴有恶心、呕吐、精神萎靡等症状，对患者的生活和工作造成不良影响。全世界约有10的人患有该病，女性多于男性。

　　医学研究证明，周期性偏头痛的发作与饮食关系密切，进食含胺类物质的食物能诱发头痛。胺类物质在正常情况下会被血小板内单胺氧化酶分解，而在患者体内却能促进致痛物质前列腺素的合成。能诱发偏头痛的食物主要有：巧克力、奶酪、酸奶、冰淇淋、香肠、熏肉、酒精饮料、味精、蚕豆、洋葱、泡菜、橘子、柠檬、香蕉及含咖啡因的咖啡、茶、可乐等。

　　患有偏头痛的人应留意是哪种食物可诱发自己的头痛发作，方法是每3天至1周增加一种可能诱发头痛的食物，如果头痛发作就证明该食物是头痛诱发剂，应尽量避免食用。

　　尽管某些食物可诱发偏头痛，但还有些食物可以治疗偏头痛，生姜便是效果较好的一种。生姜与阿司匹林等可治疗周期性偏头痛的药物类似，能阻断前列腺素的合成，因此吃生姜可预防或治疗偏头痛，而且不会产生任何副作用。此外，鱼油也可治疗偏头痛。美国辛辛那提大学医学院曾作过试验，吃6个月鱼油胶囊可使60患严重周期性偏头痛的病人发作次数减半，头痛的严重程度也相应减轻。由于某些未知因素的作用，男性食用鱼油的效果比女性好。