指导意见：1、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。 2、多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物，以免引起炎症扩散而不利于健康恢复。 3、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的"发物"，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。