想健康减肥20斤,是否多摄入高纤维食物,外加合理运动...
2015-01-26
问题描述:(女 , 22岁)想健康减肥20斤,是否多摄入高纤维食物,外加合理运动就可以了呢,能饮用中药减肥吗,比如荷叶之类,麻烦相应推荐一些中药减肥茶睡觉时间长会减肥吗
医生回答(1)
王平
主治医师
河北省邢台市新汶矿业集团中心医院
问题分析:
是不会I的啊。你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好,
意见建议:
建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,
2015-01-26