巨舌,可不可以吃菠菜
2015-01-26
问题描述：（女 , 41岁）巨舌,可不可以吃菠菜
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
巨舌,可以吃菠菜
意见建议：
多吃蘑菇、猕猴桃、莼菜、金针菜，萝卜等蔬菜水果，可促进身体自我杀菌；如辣椒、胡椒少食；少食油炸、肥肉、甜点；减少单糖分摄入；少吃 火烤；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。菠菜中的胡萝卜素、维生素C， E、芸香贰、辅酶Q10，含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质。
2015-01-26