问题分析：高原病,可以吃苦菊
多吃新鲜蔬菜和适量水果，饮食宜清淡易消化，并补充富含蛋白质的食物；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；减少单糖分摄入；忌酒及一切发物；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。苦菊含蛋白质及氨基酸，维生素A、维生素B2有较强的杀菌作用，可清除体内自由基，预防癌症