问题描述：（男 , 26岁）心情不好晚睡睡不着觉怎么办？在这我建议你睡前喝杯百合枣仁茶来改善下睡眠，尤其是对改善失眠和睡眠不好的人群效果是非常好的。百合枣仁茶内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药，有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。网上都有卖，建议你试试