问题分析：下腰椎不稳症,可以吃毛豆
意见建议：主食以米、面调节占每餐全部饮食总量的1/3，副食蔬菜1/3，水果占1/3的措施。 避免食用动物性脂肪食品；忌食干燥食物；不宜吃高脂肪食品；少吃煎炸等食物;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃。毛豆中微量功能性成分，黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，在人体内具有雌激素作用，具有很强的抗氧化作用。