心理分析：你好，根据你的情况来看，通常与你的个性比较敏感脆弱，易多思多虑，睡前不能平静，形成的大脑功能失调，思维行为失控，失眠多梦的表现。
心理指导：是心因性的问题，长期压抑的结果，不是个人能调整的范围，应及时到当地正规的心理机构进行全面的检查，通过一个阶段的专业心理治疗可改善不良状态。