指导意见：您好，您的情况是由于饮食生活习惯不良导致的肠道功能紊乱，肠道功能紊乱可以引起胃的蠕动减弱、排空障碍、消化不良，从而导致腹胀、嗳气、打嗝、食欲差、甚至口臭等症状，一定要积极综合调理，促进健康。 建议经常采取刮痧疗法+腹部热敷+腹部按摩等传统中医调理，吃吗丁啉促进胃动力，吃健胃消食片或者酵母片助消化，吃双歧杆菌四联活菌片调节肠道功能。日常生活中要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食生、冷、硬、凉、不易消化以及辛辣刺激性食物，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，避免情绪波动，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯，保持大便通畅。