背疼偶尔发麻多考虑是脊椎病或肌肉劳损引起的。
建议外用膏药或使用中药消炎止痛药物，配合针灸、按摩等，效果更佳。注意少吃辛辣刺激的食物，还需要注意多吃水果与蔬菜，一定要保证大便的通畅。
注意调整好心态，要注意多锻炼身体，还需要注意保暖，增强体质。