问题分析：您好，不知您近期睡眠如何，有无睡眠时间不足7小时左右，睡眠质量如何，有无多梦、易醒，有时休息不好会导致注意力不集中。生活或者工作环境会不会过度用眼用耳疲劳，如果有需要适当改善或休息。当然有些神经内科和心理科疾病也会出现相应症状表现。
意见建议：建议您可以进行一次健康体检或者神经内科检查，排除器质性疾病，如果没有器质性疾病，考虑为亚健康状态可能性大，您需要休息，调整情绪状态。