最近晚上头疼还有失眠的症状只有在晚上
2015-01-25
问题描述：（女 , 51岁）最近晚上头疼还有失眠的症状只有在晚上
医生回答(1)
宁晓璐
主治医师
锦州市中心医院
问题分析：
您好，一般来说，导致失眠的原因有很多的，主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议：
建议你睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。祝你健康。
2015-01-25