吃饭容易胖怎么回事
2015-01-25
问题描述:(女 , 19岁)吃饭容易胖怎么回事
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
吃饭容易胖说明患者的消化吸收能力比较好,从营养学角度上讲,摄入比消耗的能量多,就会肥胖。此外,也可能是个人饮食结构存在一定问题。
建议需注意饮食调整,多吃清淡果蔬,少辛辣油腻刺激肥厚,日常要注意控制饭量,尤其是晚餐要特别注意,还要保持适当运动,注意饮食和消耗的平衡,通常利于减重。
2023-02-07