我生病一月发病浑身难受撑不住劲现在有些好转就是恐惧...
2015-01-25
问题描述：（女 , 22岁）我生病一月发病浑身难受撑不住劲现在有些好转就是恐惧不安不思饮食吃药维持
医生回答(1)
张健康
主治医师
六安市人民医院
问题分析：
患者患者你好,据你所述,你有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。
意见建议：
建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示。再者就是正确估价自己,树立自信心增加自信,敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。祝你快乐。
2015-01-25