问题分析：像你这个情况的话就是一个骨质增生的症状，这是一种退行性的病变。
意见建议：骨质增生主要症状表现就是膝关节的疼痛一般还比较严重，活动受限。像这种情况的话，只能应用一些治疗骨质增生的药物，比方说骨刺丸之类的。然后可以到医院做一些物理的治疗针灸推拿，或者说局部的药物治疗。如果说这些治疗都没有效果的话，只能考虑手术治疗，做关节镜的手术。