失眠，这一两天，大脑一直思考不知到怎么停止
2015-01-24
问题描述：（男 , 19岁）失眠，这一两天，大脑一直思考不知到怎么停止怎样治疗失眠，为什么会失眠
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
是否受过什么刺激， 通常若精神持续高度紧张兴奋，压力过大，容易引起失眠。
心理指导：
建议通过运动来调整情绪，同时学会做放松练习如散步，泡脚和深呼吸。祝早日走出阴影！
2015-01-24