问题分析：你好，这种情况下多与风湿病有密切关系，但是肩周炎是一种单独的疾病，多与受凉、劳损等有关，脚后跟疼痛多与跟骨刺等有关系，腰痛很可能是腰椎骨质增生或者腰椎间盘突出症等引起的。
建议积极到医院骨科或者风湿免疫科进行详细就诊，结合X片等检查，进一步明确诊断，然后积极给予中医药辩证治疗，同时注意功锻炼，跟骨刺的治疗可以行针刀治疗等