问题分析：您好，如果您的腰部近期没有受伤，左腰疼痛可能是着凉或干重活引起的腰肌劳损，也有可能是泌尿系结石，尿路结石也也引起腰部不适或血尿，需要进一步检查。
意见建议：建议去正规医院检查泌尿系彩超和尿常规，如果检查结果排除尿路结石则考虑腰肌劳损，可用抗炎止痛膏如扶他林涂抹患处，注意腰部保暖，适当锻炼腰背肌，休息1周即可。