你好月经失调是妇科常见病表现为月经周期或出血量的异常或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常
建议你保持乐观的心态避免熬夜、过度劳累防止受寒多吃含有铁和滋补性的食物 多吃纤维、全麦榖类、豆类、烘鸡、烘鱼勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力勿食用含酒精、咖啡因的饮料