问题分析：你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是由于脾虚湿生或者是清阳不升引起来的情况
意见建议：如果是气血不足的话我建议你可以喝点当归补血颗粒或者是喝点八珍颗粒的效果是不错的，如果是脾虚湿生的话我建议你可以喝点苍术，白术，陈皮，木香，藿香，等药物，如果是清阳不升的话我建议你可以喝点补中益气丸的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢