冲动型人格障碍,可不可以吃坚果
2015-01-24
问题描述:(女 , 34岁)冲动型人格障碍,可不可以吃坚果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
冲动型人格障碍,可以吃坚果
意见建议:
为提供维生素、矿物质,要多食蔬菜、水果,且因纤维含量高,可增加肠蠕动,促进身体排毒提高免疫力;不宜难消化和有刺激性食品;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物。坚果中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,是形成脑神经的主要成份,可防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
2015-01-24