病情分析：您好：您的情况考虑为颈肩部肌肉劳损引起的肩背部疼痛，颈肩部肌肉劳损多由于久坐、长期伏案工作、长期上网及受凉等所致。
意见建议：建议您做局部按摩治疗，并涂抹扶他林乳膏，期间注意休息及保暖，常做颈椎操及颈肩部运动等，避免久坐、长期伏案工作等，劳逸结合。