当您感到髋关节疼痛时，不要乱用药，先观察几天，然后到专科医院检查。还有就是自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变。“4”字征试验：患者仰卧，患者一侧下肢屈膝屈髋，并将足跟放到对侧膝上，检查一手扶屈腿之膝上，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。 [正常参考值]：下压时，骶髂关节痛者为阳性。 [临床意义]：阳性者，表示骶髂关节有病变。 自我做一下髋关节功能试验，如髋关节外展、骨收、屈曲等，有无股内肌痉挛、疼痛。早期可作ECT或者做磁共振检查，一般早期缺血都能诊断出来。在中期和晚期做放射检查就可以明确诊断出来。