腿粗有肚腩怎么去有什么好的建议方法
2015-01-23
问题描述：（女 , 20岁）腿粗有肚腩怎么去有什么好的建议方法
医生回答(1)
杨涛莲
天津中医药大学第一附属医院
问题分析：
主要是运动，您可以趴下然后绷直腿部，以胯部做支点，抬起一侧的腿，要保持整条腿伸直，保持5秒，然后换另一边。
意见建议：
每侧可以做20次，坚持的话可以瘦小腿，还有就是骑自行车可以瘦大腿，但是对小腿作用不大。
2015-01-23