问题分析：绝经与心血管疾病,可以吃苦菊
意见建议：饮食宜清淡，富有营养，且易消化，服用助于提高免疫力作用的食物，如甜杏仁、牡蛎、大黄鱼、蛤蜊、沙棘等。忌食变质食物；减少纯热量食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少吃 火烤；少吃盐腌；忌海鲜、羊肉。苦菊含钙，磷，铁，碘等矿物质能维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。