请问，每周快走2.5小时增寿7小时，和不爱运动减寿？
2015-01-23
问题描述：（男 , 39岁）请问，每周快走2.5小时增寿7小时，和不爱运动减寿？美国政府研究机构和哈佛大学专家梳理分析以“健康与生活方式”为题研究，其涉及60多万名年龄40岁以上的男女。结果发现：每周快走2.5小时可使寿命增加7年。研究还发现不爱运动的人群死亡时间提早3.1年。这一结果证明，无论胖瘦，运动都可能长寿。
医生回答(1)
朱震威
柘城县人民医院
问题分析：
你好！需要用平常心看待基础研究结果。首先研究结果快走增长寿命理论上是成立的，因为运动本身有益健康，平衡体重，降低血脂。但是否快走一定好，不运动一定不好，也要根据具体情况；如身体存在慢性疾病不适合运动的属于特殊情况。
意见建议：
平常心看待基础研究结果，适当运动，平衡饮食，调节情志。祝你健康。
2015-01-23