肚子总是涨涨可能是慢性胃炎、胃肠动力不足、消化不良等病症引起的。建议去医院消化内科进一步就诊，可以做一下上消化道钡餐或胃镜检查，然后根据情况再进一步治疗。
此外，患者应该保持合理的饮水习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，影响原有的病症恢复。