失眠焦虑咋治疗好
2015-01-23
问题描述：（男 , 50岁）失眠焦虑咋治疗好我失眠四五年了怎样有好的治疗方法
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
心理分析：
抑郁焦虑有能引起失眠，焦虑患者常常会因为担心某件事情发生，而不能入睡。焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。
心理指导：
建议你可以通过心理放松，如听音乐，做运动等，缓解心理焦虑和躯体焦虑，服用一些安神补脑的药物，改善多梦和睡眠浅的情况。
2015-01-23