白发症,可不可以吃莲藕
2015-01-23
问题描述:(男 , 34岁)白发症,可不可以吃莲藕
医生回答(1)
潘伟平
北京友谊医院
问题分析:
白发症,可以吃莲藕
意见建议:
莲藕是植物蛋白、碳水化合物和植物纤维、钙、磷和维生素B族的良好来源,除了脾胃虚寒和孕妇少吃莲藕外一般人群都无需忌口,可能会有所谓因为莲藕有白丝会加重白发的无稽说法,但是白发主要还是营养缺乏和褐色素合成障碍,多吃些黑芝麻和黑豆等可以改善白发。
2015-01-23