问题分析：铁中毒,可以吃土豆
意见建议：多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质的摄入，以发挥食物间的互补作用；不吃辛辣；忌食干燥易上火食物；少食煎炸；不宜吃高脂肪食品；控制刺激性油腻食物；辣椒、辣酱、 浓茶等少吃。土豆含有大量淀粉，以及蛋白质、B族维生素、维生素C等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。