孩子是颈部淋巴结肿大，可能是受凉引起的。建议让孩子多喝点开水，注意颈部的保暖，饮食上要让孩子多吃清淡东西，避免上火。如果持续肿大，甚至疼痛难忍，建议及时去医院做个检查，必要时进行消炎治疗。当出现疼痛时，可通过局部按摩、适当活动、改变坐姿等方式，放松颈部肌肉，使紧张僵硬的肌肉放松下来，改善血液循环。