问题分析：胸肋软骨炎,可以吃南瓜子
意见建议：荤素搭配，食物品种多元化，如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等；水果：山楂、菠萝、木瓜等。油腻上火的食物少食；应减少内脏类、海鲜等;少食高胆固醇之食物；忌食易上火食物；少吃汽水、 咖啡等.南瓜子中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，清除血液中的毒素、通便排毒，防止便秘和癌症。