产后头痛,可不可以吃橄榄油
2015-01-23
问题描述：（女 , 39岁）产后头痛,可不可以吃橄榄油
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
产后头痛,可以吃橄榄油
意见建议：
多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。忌食干燥易上火食物；煮食烹调时应避免使用猪油;辣酱、胡椒粉、 浓茶等少吃； 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。橄榄油中的天然抗氧化剂能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化，保护细胞免受自由基的损害。
2015-01-23