驼背怎么矫正
2012-11-09
问题描述:(男 , 34岁)驼背怎么矫正
医生回答(1)
于翠萍
医师
于翠萍个体诊所
病情分析: 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
意见建议:建议你可以做手扶墙压胸腰练习,距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。经常练习这个动作对于矫正驼背是有好处的。还有平时可打打太极拳等都是有好处的。
2015-01-23