病情分析： 你好，手腕关节软组织损伤不属于职业病范畴。职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。最常见的职业病有尘肺、职业中毒、职业性皮肤病等。因此，你的属于软组织损伤，并不在职业病范畴内。
意见建议：可按摩手腕如组织，做被动活动，口服活血化瘀的中成药，也可进行局部热敷，一般会很快治愈的。