白发症,可不可以吃橄榄油
2015-01-22
问题描述:(女 , 35岁)白发症,可不可以吃橄榄油
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
白发症,可以吃橄榄油
意见建议:
一日三餐,定时定量;配合具有软坚散结,疏肝理气的食物,如木耳、猴头蘑、香菇、金针菇,磨菇。控制有刺激性食品;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;忌吃高脂肪食物;忌食干燥食物;减少单糖分摄入。橄榄油中的天然抗氧化剂能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化,保护细胞免受自由基的损害。
2015-01-22